Главное меню

Форма поиска

Вы здесь

Как приготовить рыбные тефтели в пароварке

 

Оторваться от полезного блюда просто невозможно!

Как готовить

1. Овощи очищаем от кожуры и ополаскиваем под проточной водой. Картофель отвариваем до готовности.

2. Морковь и свеклу нарезаем кружочками и выкладываем в пароварку.

3. Лук очищаем от шелухи и пропускаем через мясорубку. Рыбное филе также пропускаем через мясорубку и смешиваем с луком. К измельченному луку добавляем половинку яйца, соль и немного муки. Все тщательно перемешиваем.

4. Формируем из теста тефтельки и помещаем в пароварку над овощами.

5. Картофель смешиваем с молоком и взбиваем в пюре. Пюре выкладываем на тарелку вместе с овощами и рыбными тефтельками.

 

Ингредиенты

Рыба – 150 г

Лук репчатый – 1/2 шт.

Яйца – 1 шт.

Картофель – 2 шт.

Капуста цветная – 2 шт.

Фасоль – 2 ст. ложки

Свекла – 2 шт.

Морковь – 1 шт.

Горошек зеленый – 2 ст.ложки

Молоко – 0,5 стакана

Соль – по вкусу

Готовим сегодня
 
 
 

 

Опрос
Какое шампанское вы предпочитаете?
Видео-рецепты