Главное меню

Форма поиска

Вы здесь

Что пить во время диеты

 

«О диетах пишут много, а вот тому, что именно пить во время диеты, уделяют не так много внимания. Подскажите, на какие напитки обратить внимание, чтобы не вредить своей фигуре».

Кристина С., Черкассы

Процесс похудения очень сложный и требует много сил не только физических, но и моральных. Ведь для достижения результата приходится полностью менять привычный образ жизни. Выбрав для себя оптимальную диету, многие не задумываются над тем, что поменять стоит не только блюда, которые входят в ежедневный рацион, но и напитки.

Мы привыкли просыпаться с чашечкой ароматного кофе, а заканчивать день за чашечкой сладкого чая с подругой. Но если вы стали на путь к достижению идеальной фигуры, от этих простых радостей жизни придется отказаться. Вместо кофе и сладкого чая стоит сделать ставку на зеленый чай без сахара, компот из сухофруктов и нежирный кефир. К слову, некоторые напитки могут заменить завтрак. Например, можно приготовить необычный коктейль из фруктов и овсяных хлопьев.

Коктейль «Вкусная диета»

Ингредиенты: ананасы – 50 г, нежирный йогурт – 100 г, овсяные хлопья – 3 ст. ложки, молоко – 30 мл.

Как готовить. Ве ингредиенты выкладываем в блендер и взбиваем до однородной массы. В напиток можно добавлять любимые фрукты и ягоды.

Такой напиток полезно пить перед занятиями в зале, поскольку он даст вам силы для занятий, но побережет фигуру.

Готовим сегодня
 
 
 

 

Опрос
Какое шампанское вы предпочитаете?
Видео-рецепты