Главное меню

Форма поиска

Вы здесь

Как справиться с отеками ног: часть 1 – вода

Если ближе к вечеру становится маленькой обувь, а все ремешки надежно «отпечатываются» на коже и дорога домой после работы превращается в муку – тогда вы знаете что такое отекшие ножки. Уменьшить летние симптомы вполне можно, считает наш эксперт.

«Ах какие ножки!» - ну какой женщине не приятно услышать подобные слова? И казалось бы, лето – идеальное время для того, чтобы показать их  во всей красе. Но не тут-то было: если с утра еще ножки да на симпатичном каблучке вызывают зависть у всех прохожих женщин и восхищение и мужчин, то ближе к вечеру они уже похожи на две «колодки», которые ты переставляешь с большим трудом. Что же делать?

-Сперва провериться у врача, нет ли каких-либо проблем со здоровьем, - замечает постоянный эксперт рубрики «Косметика на кухне» (и руководитель столичной студии стиля и красоты ETE) Светлана Животовская. – И если со здоровьем все в порядке и просто твой организм таким образом реагирует на летнюю жару, тогда срочно пора приниматься за спасение ножек. Расскажу тебе несколько секретиков, которые помогают выживать мастерам красоты, работающим, как ты знаешь в салоне, на ногах весь день.

Водные процедуры

Холодная вода в июльскую жару приятна сама по себе, а если ею побаловать ножки, то вообще будет удовольствие несоизмеримое.

*Итак, если ты работаешь и у тебя есть такая возможность, постарайся в течение дня разуваться и прикладывать к ножкам небольшое полотенце, смоченное холодной водой. Это поможет снять усталость и подарит минуты приятной прохлады.

*Если же ты стесняешься проделывать подобную процедуру, тогда просто брызгай на ноги в течение дня холодной воды. Для этого можно использовать небольшую бутылочку с распылителем, которую всегда можно спрятать под рабочий стол. Кстати, при этом ты не будешь ощущать никакого дискомфорта, потому что вода очень быстро испаряется.

*После возвращения домой, перед тем, как отправиться на кухню, ножкам можно устроить контрастный душик. Или просто опусти ноги в тазик с прохладной водой на несколько минут. Если позволяют размеры тазика, то можно даже промаршировать: это поможет снять не только отеки, но и усталость.

*Очень хорошо при отеках также помогают процедуры в массажных ванночках, которые продаются в магазинах. Наливаешь прохладную воду (можно в нее даже добавить экстракт хвои или морскую соль), включаешь режим «Массаж», удобней устраиваешься в кресле и смотришь любимый сериал.

Что же касается жидкости, которую ты выпиваешь в течение дня, то лучше всего отказаться от кофе, газировок. Заменив напитки из торговой сети лимонадами и квасами, приготовленными дома, компотами и морсам. А также лучше всего летом пить травяные чаи. Кстати, не забывай контролировать и количество выпиваемой жидкости: ее должно поступать в организм не менее 2 л.

О то, как вода поможет спасти зубы от выпадения, читайте здесь.

Записала Светлана Наумова 

Теги: 
Готовим сегодня
 
 
 

 

Опрос
Какое шампанское вы предпочитаете?
Видео-рецепты