Фрукты и овощи лучше выбирать только сезонные, позабыв о бананах и апельсинах, только в таком случае они будут полезны

Чтобы фрукты и овощи были полезны для здоровья, американские ученые рекомендуют кушать только сезонные плоды. Во-первых, в таком случае увеличивается вероятность купить на рынке безопасный продукт, в котором не завышено содержание нитратов. Во-вторых, они лучше воспринимаются человеческим организмом. Так показали последние исследования медиков, которые проводились в Калифорнии (США).

 Кстати, те же американцы рекомендуют включать в рацион больше нектаринов, которые являются отличным профилактическим средством предупреждающим развитие раковых клеток.