|
Завтра в школу: готовим полезный завтрак |
|
31.08.2010 11:37 |
Вкусное блюдо с «витаминными» наполнителями – отличный вариант завтрака для первого школьного дня
Первое сентября неизменно волнующий день даже в том случае, если ваше чадо идет в десятый класс. Ну а если это первый или второй класс, то уж и подавно. А значит стоит задуматься над тем, чтобы такого приготовить утром, чтобы сын или дочурка были сыты, довольны и при этом получили максимум полезных витаминов и микроэлементов. И, как мне кажется, отличным вариантом для завтрака выступает творожок с медом и яблочками. Отличное блюдо насытит углеводами, которые полезны для умственной деятельности.
Творожный десерт «Медовое яблочко»
Приготовим: 100 творога, 1 ст. ложка меда, 1 яблоко, 1 пакетик ванильного сахар.
- Яблоко ополаскиваем, очищаем от кожицы, натираем на терку, высыпаем в мисочку, наливаем 5 ст. ложек воды и ставим в микроволновку на 1-2 мин (максимальная мощность). Охлаждаем.
- Творожок тщательно растираем с медом, добавляем ванильный сахар.
- Добавляем к творогу мед и запеченное яблочко. Перемешиваем и подаем к столу.
К творогу можно приготовить чашу какао – молоко будет весьма кстати к завтраку.
|