Главное меню

Форма поиска

Вы здесь

«Биологические часы» влияют на питание и вес

Правильный рацион питания поможет держать себя в форме

 

Оказалось, что старинная поговорка «Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу», и в самом деле действует.

Ученые пришли к такому выводу после долгих исследований. Дело в том, что на то, как еда усваивается влияют «биологические часы». Как сообщает Daily Mail, эксперты пришли к выводам, что обед должен быть самой сытной трапезой, а вот ужин – легким и без закусок. Такая система питания облегчит процедуру похудения и поможет оздоровить рацион.

Напомним, ранее сайт «Едим со вкусом» писал о том, что диета поможет противостоять усталости.

Готовим сегодня
 
 
 

 

Опрос
Какое шампанское вы предпочитаете?
Видео-рецепты