Главное меню

Форма поиска

Вы здесь

«Быстрая» еда провоцирует проблемы со здоровьем

Ученые подсчитали, сколько времени мы тратим на питание

Британские эксперты обеспокоены тем, что мы слишком мало времени выделяем на питание. Медики рекомендуют тщательно пережевывать пищу и выделять на каждый прием пищи не менее 20-25 минут.

Однако, согласно результатам исследований, взрослые люди выделяют на питание не час в день, а всего лишь 25 минут. Как сообщает Daily Mail, постоянные быстрые перекусы провоцируют многие проблемы со здоровьем, уверены эксперты. 73% из респондентов, которые не уделяют еде много времени, страдают от всевозможных пищевых расстройств. 21% британцев пропускают завтрак или берут его с собой и съедают по дороге на работу, что также нельзя назвать «здоровым питанием». Из-за этого пища нормально не пережевывается и не усваивается.

Кстати, о том, какой прибор поможет есть медленнее, можно прочесть здесь.

Готовим сегодня
 
 
 

 

Опрос
Какое шампанское вы предпочитаете?
Видео-рецепты