Главное меню

Форма поиска

Вы здесь

Эксперты советуют медитировать перед едой

Такой подход к питанию позволит пище лучше усвоиться

По мнению эксперта по медитации Мадонны Галдинг (Gaulding), медитация перед едой позволит вам получить более интересные вкусовые впечатления и даст возможность получить больше пользы от еды. А сделать это достаточно просто.

Эксперт советует сесть за стол, только не начинать кушать сразу. Нужно хорошенько отдышаться, подумать о чем-то умиротворенном. Как сообщает Daily Mail, Мадонна также советует настраивать себя на то, что вы хотите быть здоровым человеком. Возьмите приборы и отрежьте себе кусочек еды, положите его в рот и медленно жуйте, при этом вернув приборы на стол.

Во время трапезы эксперт советует думать исключительно о хорошем и настраивать себя на позитивный день.

Кстати, о том, как подсадить на здоровое питание детей, можно прочесть здесь.

Готовим сегодня
 
 
 

 

Опрос
Какое шампанское вы предпочитаете?
Видео-рецепты