Главное меню

Форма поиска

Вы здесь

Эксперты нашли способ похудеть без диет

Вес сбрасывается за счет дыхательных упражнений

Специальная дыхательная система поможет похудеть без ограничений в еде и сложных физических нагрузок. Необычную дыхательную «диету» разработал бывший актер Miki Ryosuke.

Он обнаружил такой эффект от дыхательных упражнений совсем случайно, когда делал эти упражнения для уменьшения боли в спине. Как сообщает Daily Mail, эксперт уточняет, что нужно выделять по 2 минуты в день, чтобы через семь недель потерять около 13 кг и 12 см в талии. Система дыхания очень проста – две минуты в день нужно сосредотачиваться на своем дыхании: вдох нужно делать медленно и глубоко, а выдох – быстро.

Однако ученые предостерегают от использования такого метода. Одни говорят, что такое дыхание не даст никаких результатов, а другие – что это может быть и вовсе опасным. Дело в том, что нарушения дыхания может вызвать дисбаланс между кислородом и диоксидом углерода в крови, что в свою очередь плохо скажется на самочувствии, может возникнуть головная боль, головокружение и даже вызвать слабость.

Кстати, советы диетолога о том, как правильно худеть без вреда для здоровья, можно прочесть здесь.

Готовим сегодня
 
 
 

 

Опрос
Какое шампанское вы предпочитаете?
Видео-рецепты