Главное меню

Форма поиска

Вы здесь

Диетологи советуют, как похудеть быстро

Все дело в напитках

Многие девушки буквально истязают себя диетами, но не могут похудеть. Все дело в том, что они не контролируют то, что они пьют.

Ученые подсчитали, что те, кто сидят на диетах могут выпивать по несколько чашек чая в день. Если учитывать сахар, то это получится как минимум 300 лишних калорий. В этом вся и проблема. Потому, что эти калории никто не учитывает в рационе. Как сообщает Daily Mail, ученые также напомнили, что всего одна банка сладкой газировки в день резко увеличивает риск развития диабета второго типа в несколько раз. Также напитки могут очень плохо сказываться на зубах. Апельсиновый сок, к примеру, плохо влияет на зубную эмаль.

Также знаменитые диетологи напоминают, что алкоголь – очень калорийный и поэтому не желательно его употреблять, когда вы стремитесь похудеть.

Однако и отказываться от жидкости не стоит. Просто разнообразные сладкие соки нужно заменить на простую воду.

Кстати, о том, как диета влияет на волосы, можно узнать здесь.

 

Готовим сегодня
 
 
 

 

Опрос
Какое шампанское вы предпочитаете?
Видео-рецепты