Главное меню

Форма поиска

Вы здесь

Ученые запретили отказываться от завтрака

Хороший завтрак – залог здоровья

Относиться к своему рациону нужно очень внимательно. Об этом ученые говорят давно. Но последние исследования доказали, что нужно контролировать не только то, что мы едим, а и то, сколько мы едим и когда.

Эксперты из Harvard School of Public Health в Бостоне заявили, что пропуская завтрак, мы подвергаем себя риску сердечного приступа. Особенно такая ситуация опасна для мужчин в пожилом возрасте. Дело в том, что отказ от завтрака или слишком поздний ужин могут спровоцировать изменения обмена веществ в организме, которые вслед за этим повлекут проблемы с сердечно-сосудистой системой. Также это может повлиять на уровень гормонов и сахара в крови. Чтобы выявить такую закономерность, ученые исследовали здоровье мужчин и женщин разного возраста на протяжении 16 лет.

Кстати, о том, что приготовить на завтрак, можно узнать здесь.

Готовим сегодня
 
 
 

 

Опрос
Какое шампанское вы предпочитаете?
Видео-рецепты