Главное меню

Форма поиска

Вы здесь

Ребенок в школе: что упаковать ему с собой

Перекусывать в школе лучше полезными блюдами

Второй важный момент в питании школьника – перекусы. Важно понять, что школьники не всегда найдут время, чтобы, например, поесть котлеты, которые вы заботливо сложили им в портфели, а подростки и вовсе откажутся что-либо брать с собой. Поэтому стоит с детства приучать детей к «правильным» перекусам.

Например, можно дать ребенку в школу яблоко или орехи. Для школьников младших классов подойдет порция двух очищенных грецких орехов, а для старших можно положить четыре и больше.

Также можно использовать для перекусов сухофрукты. Только не стоит злоупотреблять ими, поскольку в них много углеводов, а это для детей, особенно с лишним весом, не всегда полезно.

К слову, о том, как приготовить полезные запеченные яблоки со сгущенкой, можно прочесть здесь.

Готовим сегодня
 
 
 

 

Опрос
Какое шампанское вы предпочитаете?
Видео-рецепты