Выходные – главный враг диеты

Для многих девушек, пытающихся сбросить вес, в выходные дни есть шанс сделать несколько упражнений и съесть что-то более здоровое, чем вредные перекусы во время рабочей недели. Но многие девушки вместо того, чтобы отказаться от вредностей, наоборот, в выходные отрываются на всю.

Почти три четверти людей, пытающихся похудеть, признались, что балуют себя в выходные дни. Исследование доказало, что в выходные вместо необходимых 2000 калорий в день, большинство употребляет за два дня – 10000 калорий.

Как сообщает Daily Mail, все из-за того, что они позволяют себе алкоголь и вредные закуски к нему. Причем за вечер пятницы, некоторые люди употребляют около 3500 калорий. И это только за несколько часов вечером.

Кстати, о том, как похудеть за 2 дня, можно узнать здесь.