Главное меню

Форма поиска

Вы здесь

Проблемы со здоровьем возникают из-за пищевой зависимости

Заедание проблем вызывает комплексы и мешает нормально жить, - эксперт

Сладкая шоколадка или жирный кусок мяса – и, кажется, что жизнь наладилась, а все проблемы отодвинулись на задний план. Если такое ощущение посещает вас очень часто – сомнений нет – у вас пищевая зависимость.

В начале века никто и догадываться не мог, что большинство проблем со здоровьем возникают из-за еды. Пищевая зависимость «толкает» нас на «преступления» против собственного организма. Именно поэтому мы не можем долго продержаться на диете или начать правильно питаться.

По словам психолога и коуч-инструктора школы здорового питания «MasterFood» Юлии Мельниковой, первое, что нужно сделать – это понять, есть ли проблемы с питанием или нет. Выявить пищевую зависимость поможет дневник питания. С помощью него вы сможете понять, заедаете ли вы стресс или же есть другие причины, по которым вы не можете отказаться от еды. 

Готовим сегодня
 
 
 

 

Опрос
Какое шампанское вы предпочитаете?
Видео-рецепты