Главное меню

Форма поиска

Вы здесь

Йогурт – лучшее успокаивающее

Полезный продукт поможет противостоять стрессам

Людям, страдающим от беспокойства, нужно есть как можно больше «здоровых» бактерий, которые есть, к примеру, в йогурте.

Некоторые ученые считают, что существует связь между нашей пищеварительной системой и такими расстройствами, как тревога, шизофрения и аутизм. Бактерии, которые есть в нашем кишечнике, влияют на уровень дофамина в организме. Дефицит дофамина может вызывать тревогу и даже влиять на развитие различных болезней, например болезнь Паркинсона. Полезные пробиотики помогут регулировать уровень дофамина, а повысить уровень полезных бактерий в организме помогут кисломолочные продукты, в частности йогурты.

Кстати, о том, как приготовить йогурт дома, можно узнать здесь.

Готовим сегодня
 
 
 

 

Опрос
Какое шампанское вы предпочитаете?
Видео-рецепты