Главное меню

Форма поиска

Вы здесь

Татьяна Котова открыла секрет своей диеты

Певица советует особенное внимание уделить воде

Знаменитая российская модель, певица, обладательница титула «Мисс Россия 2006» и экс-солистка группы «ВИА Гра» Татьяна Котова не устает удивлять своих поклонников. Знаменитость то и дело записывает новые песни, снимает клипы, пробует себя в разных образах и участвует в новых проектах. А еще Татьяна умудряется кулинарить. Нам удалось выхватить у нее пару свободных минут, и она поделилась с читателями нашего проекта «Едим со вкусом» своими кулинарными секретами, а также секретами своей красоты.

«- Если необходимо быстро подтянуть свои формы, за неделю до фотосессий или ответственных съемок я ем исключительно белок. Это отварные куриные грудки, яйца без желтка, белая нежирная рыба, приготовленная на пару, и зеленые овощи в качестве гарнира. Также пью много воды – более 2 литров в день. Во время еды не потребляю жидкость – только за 30 минут до или после принятия пищи, не меньше. Полностью поддерживаю мнение, что есть надо 5 раз в день небольшими порциями. В этом случае организм не будет накапливать жиры. Это диету мне порекомендовал фитнес-тренер. Все бодибилдеры сидят на ней месяц перед ответственными соревнованиями», - рассказала Татьяна.

Кстати, о том, как приготовить шоколадный фондан по рецепту знаменитости, можно прочесть здесь.

Виктория Устименко

Готовим сегодня
 
 
 

 

Опрос
Какое шампанское вы предпочитаете?
Видео-рецепты