Главное меню

Форма поиска

Вы здесь

Татьяна Котова рассказала, как заполучить идеальную фигуру

Знаменитая певица умеет отказывать себе в «сладеньком»

Знаменитая российская модель, певица, обладательница титула «Мисс Россия 2006» и экс-солистка группы «ВИА Гра» Татьяна Котова не устает удивлять своих поклонников. Знаменитость то и дело записывает новые песни, снимает клипы, пробует себя в разных образах и участвует в новых проектах. А еще Татьяна умудряется кулинарить. Нам удалось выхватить у нее пару свободных минут, и она поделилась с читателями нашего проекта «Едим со вкусом» своими кулинарными секретами, а также секретами своей красоты.

«- Люблю все вкусное, и мне бывает сложно самой себе сказать «нет». Конечно, если впереди важная фотосессия или съемка, то шоколадный кекс может и подождать. А так я позволяю себе всего по чуть-чуть и не изнуряю себя голодом. Главное, знать меру: захотелось сладкого – можно ведь съесть половину десерта, а вторую отложить на потом. Голодание – это не лучший способ добиться стройной фигуры. Если целый день ничего не есть, а потом в 9 вечера после тяжелого рабочего дня сорваться и навернуть полтазика борща со сметанкой и хлебом, то для желудка это будет стрессом. Организм отложит жир про запас, ведь неизвестно, когда вы будете есть в следующий раз. Из-за этого и проблемы со здоровьем, и большие животы. Я считаю, что в пищу можно употреблять все, но небольшими порциями и с перерывом в 2 часа. Как бы перекусывать, но не наедаться до отвала», - рассказала Татьяна.

Кстати, о том, как приготовить шоколадный фондан по рецепту знаменитости, можно прочесть здесь.

Виктория Устименко

Готовим сегодня
 
 
 

 

Опрос
Какое шампанское вы предпочитаете?
Видео-рецепты