Главное меню

Форма поиска

Вы здесь

Испанско-итальянские изыски помогут вашей фигуре

Куда поехать отдохнуть без вреда для фигуры

Средиземноморская диета известна по всему миру, но не всем под силу придерживаться ее. А вот для жителей Италии и Испании эта диета практически демонстрирует их ежедневное питание. Испанское и итальянское меню богато на оливки, сыры, морепродукты и свежие овощи.

Особенного внимания заслуживает оливковое масло, которое является основной заправкой практически для всех салатов. Это очень ценный диетический продукт благодаря высокому содержанию мононенасыщенных жирных кислот и полифенолов. Кстати, оливковое масло пользуется спросом не только на кухне, а и в салонах красоты. Этот необыкновенный продукт придает необычайно красивый блеск волосам и шелковистость кожи.

После такого вкусного и полезного отдыха вы можете не бояться, что не влезете в суперузкое платье. Необычное меню побалует ваш желудок, а от фигуры «отщипнет» несколько лишних килограммов.

Кстати, о том, какую страну эксперты назвали идеальной для худеющих, можно прочесть здесь.

Готовим сегодня
 
 
 

 

Опрос
Какое шампанское вы предпочитаете?
Видео-рецепты