Главное меню

Форма поиска

Вы здесь

Меню для «критических дней»

Что есть женщине в критические дни, чтобы чувствовать себя отлично, советует гинеколог Светлана Порошенко

Наверное, женщинам даже не стоит лишний раз напоминать, что овощи и фрукты - лучшие друзья в любые дни, а в особенные – особенно полезны. Кроме того, в эти дни стоит обратить внимание на красную капусту, которая не только благотворно воздействует на репродуктивную систему в целом, но и облегчает болевые симптомы, столь донимающие женщин в эти дни.

Что есть женщине в критические дни, чтобы чувствовать себя отлично, советует гинеколог Светлана Порошенко

Наверное, женщинам даже не стоит лишний раз напоминать, что овощи и фрукты - лучшие друзья в любые дни, а в особенные – особенно полезны. Кроме того, в эти дни стоит обратить внимание на красную капусту, которая не только благотворно воздействует на репродуктивную систему в целом, но и облегчает болевые симптомы, столь донимающие женщин в эти дни.

С вялостью, головными болями  и повышенной нервозностью помогут справиться бананы, орешки, семечки и отруби. А уменьшить кровотечение способны продукты, в состав которых входит гормон счастья (эндорфин), к таковым относятся соя и растительное масло. Снизить болевые ощущения помогут твердый сыр и любимые многими женщинами морепродукты, в том числе и рыбка.

Кстати, китайские диетологи, утверждают, что многие женщины в «критические» дни подвержены проблемам с кислотностью, и поэтому не рекомендуют дамам увлекаться острыми продуктами.

Готовим сегодня
 
 
 

 

Опрос
Какое шампанское вы предпочитаете?
Видео-рецепты