Главное меню

Форма поиска

Вы здесь

Какие продукты помогут спасти зрение

женские глазаСпециальные упражнения, правильное питание для глаз, помогут сохранить стопроцентное зрение

женские глазаСпециальные упражнения, правильное питание для глаз, помогут сохранить стопроцентное зрение

Основной проблемой ухудшения зрения у молодого поколения является то, что они много времени проводит у телевизора и компьютера. А также молодежь очень любит лежа зачитываться популярными журналами и читать электронные книги в транспорте.

Ученные из всего мира пытаются найти решение этой проблемы. И вот ученые из австралийского университета (Сидней) утверждают, что блюда из риса (например ризотто), заправленные шафраном, способствуют улучшению зрения. Они доказали, что эта приправа из ирисовых цветов укрепляет защитные функции глазных клеток (омолаживают их) и предупреждает атрофирование глазных мышц.

А вот итальянские ученые из Аквилы рекомендуют, есть побольше блюд с добавлением морковки. Так как она богата витаминами Е, А, бета-каротином, которые способствуют укреплению стенок сосудов и капиллярной системы, улучшают зрение, остроту взгляда. Но для хорошего усвоения этого «чудо растения» необходимо к блюду додавать сметану или оливковое масло. Еще важным продуктом питания, который улучшает зрение, тунец и лосось. Так как они содержат ненасыщенные жирные кислоты.

 

 

 

 

 

 

 

Готовим сегодня
 
 
 

 

Опрос
Какое шампанское вы предпочитаете?
Видео-рецепты