Главное меню

Форма поиска

Вы здесь

Диета избавит от перхоти

Правильный рацион поможет вернуть волосам красоту

Правильный рацион поможет вернуть волосам красоту



Справиться с перхотью только с помощью шампуня практически не возможно. Для борьбы с этой проблемой необходим комплексный подход.

Как рассказала косметолог Ирина Титко, для того, чтобы избавиться от перхоти нужно также побеспокоиться о своем рационе. По словам специалиста, действие шампуней и лосьонов от перхоти нужно также «подживлять» изнутри. Поэтому в рационе должно быть много продуктов, богатых витаминов В6. К примеру, на завтрак можно приготовить омлетик «Ореховый стандарт», а на обед – паровой судак со шпинатом. Также стоит кушать побольше морковки, печени трески, авокадо, капусты и бананов.

А вот от сладостей стоит отказаться. Шоколад и сахар должны стать «незваными гостями» за вашим столом. Также стоит уменьшить количество потребление животных жиров.

Но, по словам косметолога, если такое лечение не помогает, стоит обратиться к трихологу, возможно проблема гораздо серьезнее.

Виктория Устименко

Готовим сегодня
 
 
 

 

Опрос
Какое шампанское вы предпочитаете?
Видео-рецепты