Главное меню

Форма поиска

Вы здесь

Готовим фигуру к приходу весны

Самое время очистить организм и подсесть на витамины

Самое время очистить организм и подсесть на витамины



Обычно весной все девушки начинают подготовку к «купальному» сезону. Именно в это время дамы массово «садятся» на диеты и штурмуют фитнес-центры.

Но весной с диетами стоит быть поосторожнее. Ведь именно сейчас организму недостает витаминов и слишком строгая диета может привести к печальным последствиям. Составляя весенний рацион, обратите внимание на свежие фрукты и овощи. Блюда можно сделать низкокалорийными, но максимально витаминизированными. К примеру, позавтракать можно салатиком «Витаминка» или «Морской бриз», который готовится из авокадо.

В обед идеальным сочетанием и для фигуры и для организма станут постные блюда. А на ужин можно приготовить рыбку с овощами.

Кстати, недавно ученые выяснили, почему диеты не помогают.

Татьяна Гегельская

Готовим сегодня
 
 
 

 

Опрос
Какое шампанское вы предпочитаете?
Видео-рецепты