Главное меню

Форма поиска

Вы здесь

Перед тренировкой ни крошки в рот

Чтобы похудеть, женщине достаточно… плотно поесть перед тренировкой, а мужчине не стоит

 

Чтобы похудеть, женщине достаточно… плотно поесть перед тренировкой, а мужчине не стоит

 

 Ученым из  Мэссейского университета (Новая Зеландия) впервые удалось доказать, что жир у мужчин сжигается не так, как у женщин.

Если вы дама и хотите сбросить лишний вес, а тренировки в спортзале вам не помогают, не беда. Просто вы не правильно питались. Вернее не знали секрета, который наконец-то удалось раскрыть ученым.

Как сообщают ученые из Новой Зеландии, женщине нужно начинать заниматься фитнесом лишь после плотного завтрака. Именно в это время организм способен максимально сжигать жиры.

А вот мужчинам, наоборот, стоит воздержаться даже от перекусывания перед занятиями спортом. Потому что отсутствие еды перед тренировкой способствует увеличению мышечного гликогена, а значит - можно будет быстрее наращивать силу.

Имейте это ввиду, формируя расписания в спортзале.

Готовим сегодня
 
 
 

 

Опрос
Какое шампанское вы предпочитаете?
Видео-рецепты