Главное меню

Форма поиска

Вы здесь

Вы на диете? Пейте кофе

Какой кофе лучше выбрать, если вы на диете, - отвечают американские диетологи

 

Какой кофе лучше выбрать, если вы на диете, - отвечают американские диетологи

 

 Американские диетологи, наверняка, самые продвинутые эксперты в мире по вопросам лишнего веса. Ведь только им приходиться вести  неустанную борьбу с весом среди самой проблемной в этом плане страной – в США. А кроме того, они  также спецы и в области кофе, вернее того, каким образом оно влияет на человека.

Диетологи, которые работают в клинике Mayo Clinic (США), специализирующейся на кардиохирургии, не исключение. Ведь не секрет, что проблемы лучше предотвратить, чем лечить.  И потому своим клиентам они рекомендуют придерживаться низкокалорийной диеты. И особенное внимание уделять кофе.

Эксперты рекомендуют пить только натуральный черный кофе без сахара. Ведь одна только чайная ложка сливок – приплюсует лишних 50 калорий, столько же добавит и чайная ложка сахара. Ну а если, сидя на диете, вы позволите себе чашечку кофе латте, то 200 калорий и 11 грамм жира вам обеспечены.

И если лишние сантиметры и граммы вам не нужны, - лучше вообще пейте чай без сахара или минеральную воду.

Готовим сегодня
 
 
 

 

Опрос
Какое шампанское вы предпочитаете?
Видео-рецепты