Главное меню

Форма поиска

Вы здесь

Японская диета покоряет мир

Все больше девушек пытаются похудеть с помощью японских секретов

 

Ежедневные правила питания японцев легли в основу новой популярной диеты. Сейчас все больше дам, которые хотят сбросить лишние килограммы, придерживаются такой системы питания.

Так, нужно больше кушать свежих овощей, причем, желательно оранжевого и зеленого цветов. Также нужно употреблять оливковое или подсолнечное масло. В идеале в день нужно кушать около 200 г риса, 150 г – фруктов и чуть больше овощей и 120 г рыбки. Также в рацион предлагают добавить морепродуктов и бобовых.

Напомним, ранее сайт «Едим со вкусом» писал о том, что хлебная диета облегчает боли.

Готовим сегодня
 
 
 

 

Опрос
Какое шампанское вы предпочитаете?
Видео-рецепты